Le régime Mayo

C'est quoi le principe du régime Mayo ?

Le régime Mayo n'est pas un régime à base de mayonnaise ... :-)

Le régime Mayo est ce que l'on appellerait un régime "calculette".

En effet il se propose de contrôler l'apport calorique de façon rigoureuse. On contrôlera donc toute la journée et à chaque repas le nombre de calories a consommer.

Le régime Mayo c'est un contrôle strict, sur les 3 repas de la journée, pendant 2 semaines. Apport journalier : 800 Kcal, peu de sucre et beaucoup de protéines (œufs).

Le célèbre clinique Mayo des Etats Unis se défend d'avoir inventé ce régime, qu'elle juge dangereux.

Au quotidien, ça se passe comment le régime Mayo ?

Ca se passe durement ... 800 kcal par jour c'est très peu et il faut avoir le cœur bien accroché.

Avec si peu de nourriture dans le ventre vous maigrissez ....

Concrètement, le régime Mayo c'est : Pas de sucres, pas de graisses ajoutées. Peu de légumes et peu de laitages. 15 jours de régime. Respect strict du programme imposé. Pas d'alcool.

Par contre vous pouvez vous défouler sur les œufs puisqu'avec le régime Mayo vous pouvez en prendre jusqu'à 6 par jour !

Voici un programme type sur une journée :

Petit déjeuner : 1 café ou thé sans sucre, 2 oeufs durs, 1 pamplemousse

Déjeuner: crudités à gogo , 2 œufs durs, 1 café ou 1 thé sans sucre

Dîner : une salade en entrée, 2 oeufs durs, 1 pamplemousse, 1 tranche de pain de mie grillée,et 1 thé sans sucre

Vous tenez le coup ?

Avantages du régime Mayo :

• Pas besoin de chercher quoi préparer, vous avez un programme à respecter.

• La perte de poids sera effectivement là.

Inconvénients du régime Mayo :

• Les œufs c'est bon mais 6 par jour, soit vous vous transformez en poule, soit vous en êtes dégouté à tout jamais.

• Il est épuisant physiquement et moralement.

• Le régime Mayo est difficile à pratiquer en société ou au travail.

• Il provoque bien évidemment des carences en vitamines, calcium, oligoéléments.

• La faible quantité de nourriture engendre des phénomènes de boulimie.

Vos commentaires sur le régime Mayo :

N'hésitez pas à nous faire partager vos expériences, cela est profitable à tous.

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Pascale (Argenteuil) :

Des oeufs ? : J'aime pas les oeufs. Comment je fais avec le régime Mayo ?

Cindy (Mougins) :

Un petit truc : Je l'ai fait, c'est vrai qu'il est très dur. J'ai un truc à partager. C'est vrai que 6 oeufs par jour c'est un peu écœurant. Alors je faisais des plats aux oeufs variés : oeufs sur le plat, omelettes, oeufs brouillés, œufs à la coque, œufs mollets, œufs durs. En fait c'est drôle qu'il s'appelle le régime Mayo parce que la mayo ça va bien avec les oeufs !

Eric (Paris) :

Pas possible : Moi j'ai craqué avec le régime Mayo, C'est peut être aussi parce que je suis un homme. J'ai tout arrête au bout de deux jours. Je devenais trop irritable avec ma femme.

Fanny (Carcassonne) :

Souvenirs : Quand j'étais petite je connaissais un très gros Monsieur qui me disait qu'il faisait des régimes à base d'œufs. Apparemment ça ne devait pas marcher !

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