Le régime Weight Watchers

C'est quoi le principe du régime Weight Watchers ?

Les "Surveillants du Poids" ... ah oui ... une fois traduit ça change tout ... !

Le régime Weight Watcher est une formule où l'aspect psychologique et le soutien de groupe sont mis en avant

Dans le régime Weight Watchers, "rien n’est interdit, tout est consommé de façon raisonnable et limitée" limité".

On aura donc droit à une alimentation équilibrée et variée. Avec cependant une diminution des doses - c'est de l'hypocalorique quand même ... - et une diminution des graisses.

Sans rentrer dans le détail du régime Weight Watchers, car il faudrait une calculatrice (voire un ordinateur dernière génération à quadruple processeur ? ), chaque aliment à une valeur en points. On doit jongler avec ces points dans le cadre d'une valuer globale donnée. Le système s'appelle flexipoints.

Au delà de cet aspect assez classique malgré tout, vient la partie la plus intéressante du régime Weight Watchers et ce qui fait sa force :

En adhérant au programme de régime Weight Watchers, vous participez à des réunions hebdomadaires, menées par une animatrice. C'est une sorte de groupe de soutien. Cela vous permet de ne pas être isolée pendant votre régime et de confronter votre expérience avec d'autres adhérentes.

Vous pourrez ainsi parler de l'évolution de votre poids.Cela est bien sur très motivant. Si vous ne pouvez pas vous déplacer ou que les entretiens de groupe du régime Weight Watchers ne sont pas votre truc, cela peut aussi se faire par correspondance ou en entretiens individuels.

Au quotidien, ça se passe comment le régime Weight Watchers ?

Concrètement, il suffit d'appliquer les recommandations de régime et de participer aux réunions de groupe que nous venons d'évoquer.

Avantages du régime Weight Watchers :

• Ce sont des régimes régimes hypocaloriques mais l’alimentation est équilibrée car le régime Weight Watchers prend son temps pour agir.

• L'aspect groupe et les réunions hebdomadaires, la motivation qui en découle, favorisent la réussite du régime Weight Watchers.

• Le système de flexipoints est pratique à utiliser.

• Les objectifs de perte poids sont raisonnables et dans le temps.

• Et surtout vous apprenez de bons comportements alimentaires.

Inconvénients du régime Weight Watchers :

• Il faut avoir le temps et la motivation de participer aux réunions hebdomadaires.

• Contrairement aux autres régimes, il y a un investissement financier à prévoir pour le régime Weight Watchers.

• La perte de poids est sur le moyen terme, ce qui peut être un inconvénient pour certaines qui préfèrent maigrir un peu plus vite.

Vos commentaires sur le régime Weight Watchers :

N'hésitez pas à nous faire partager vos expériences, cela est profitable à tous.

Envoyez nous vos commentaires sur le régime Weight Watchers à partir de la page contact, nous nous ferons un plaisir de les mettre en ligne.

Joelle :

Le  régime Weight Watchers fonctionne vraiment, je le conseille a chacun, j'ai perdu 13 kilos en 5 mois.
C'est plus une rééducation et un rééquilibre alimentaire qu'un régime
Il est adapté pour tous et très facile a suivre
L'inconvénient c'est que la perte de poids n'est pas très rapide a mon gout mais bon si ce n'est que ca!!!!

Nicole (Gennevilliers) :

Ca marche le régime Weight Watchers ! : Ca marche, par contre c'est sur du moyen terme, pas de solution miracle. j'ai perdu 6 kilos mais en 4 mois.

Michèle (Nantes) :

Le coté psychologique : Je l'ai fait et c'est vrai que l'aspect de groupe est vraiment sympa. Avant j'avais raté mes autres régimes, là le fait de me retrouver avec d'autres personnes dans mon cas, ça m'a bien aidé

Patricia (Paris) :

Aide : Moi aussi ça m'a bien aidé, au début j'étais un peu réticente parce que je n'aime pas les choses en groupe mais on sympathise vite et ça se fait de façon vraiment conviviale.

Fanfan (Carcassonne) :

Peu : J'ai maigri mais je trouve que ce n'est beaucoup au niveau de la perte de poids. Moi aussi j'ai perdu 6 kilos mais en 6 mois. D'un autre coté c'est vrai que j'ai pris de bonnes habitudes alimentaires.

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