Le régime Citron - Detox

Le principe du régime Citron Detox

Ce n’est pas vraiment un régime, mais une cure de détoxification inventée par le naturopathe Stanley Burroughs il y a une trentaine d’années, et mise en application dans les cliniques suisses à ses débuts.

Pourquoi ? Nous mangeons trop de nourritures mais sans forcément beaucoup de nutriments … notre corps doit alors travailler beaucoup plus qu’il n’en faut pour éliminer les toxines. Le régime Citron - Detox jouerait donc un rôle purificateur pour notre organisme, et fait faire une pause bien méritée à tout le métabolisme. La boisson miraculeuse est composée de :

Sirop de palme ou d’érable, pour tous les minéraux qu’ils renferment, et leur capacité à accélérer la régénération cellulaire. Les sirops sont assimilés directement par le sang et ne surchargent donc pas le système digestif.
Le jus de citron frais, parce qu’il agit comme un super nettoyant interne et aide à éliminer et déstocker la graisse.
Le poivre et le gingembre, parce qu’ils aident aussi l’élimination et favorisent la circulation sanguine.

Recette de la boisson Citron - Detox

Pour un demi litre d'eau: 2 CS de sirop de Palme et ou de sirop d'érable ou de miel + 2 CS de jus de citron fraichement pressé + 1 demi pincée de poivre ou de gingembre = mélanger le tout et diluez dans 50 cl d'eau froide ou chaude, au choix.

Pour préparer la recette pour 1.5 Litre: 140 ml de sirop + 3.5 citrons + gingembre ou poivre.

Méthodes Citron - Detox

Version complète : Le régime détox-citron consiste à boire un grand verre de la formule magique (expliquée ci-dessous) que vous préparerez tôt le matin pour toute la journée. Vous devez en boire à chaque fois que vous avez faim.

Ce régime existe aussi en version détendue : le repas du midi peut alors être maintenu à condition de ne manger que des aliments frais, peu cuits et sans sucres. (Légumes, fruits, viandes blanches)

Il est préconisé sur 5 jours pour les débutants. Vous pouvez le faire sur une semaine, en version « détendue », sans trop de difficultés.

Version une fois par semaine : Un jour par semaine, au choix, juste pour reposer l’organisme et lui donner une pause détente.

Les avantages de la cure Citron - Detox

nettoyage du corps et des toxines
soulagement des infections et douleurs
perte de poids
détermination et concentration améliorées
énergie et vitalité augmentées
peau et yeux plus purs, chevelure plus brillante
ongles plus forts
allure plus positive
sensation de paix intérieure

Conseils

Éviter de manger trop vite et trop lourd après une cure de citron détox pour ne pas brusquer l'organisme. Y aller graduellement sur deux jours voire trois.

Verdict de la cure Citron - Detox après une semaine en version détendue.

J'ai beaucoup bu ! Mais alors beaucoup. Je me suis autorisé un repas équilibré par jour (légumes et protéines blanches). J'ai perdu 1.2 kg. Pas beaucoup je trouve pour le peu que j'ai mangé, mais il faut avouer que je n'ai pas eu faim ni soif. J'ai aussi fait des exercices physiques réguliers (salle de gym + jogging). Une sensation de bien être tout le long … Ça au moins, c’est garanti !!